用这种方法“饿”死癌细胞的那批人，都怎么样了？( 二 ) _健康小知识

同时，相较于那些每餐大鱼大肉的人，素食者往往更容易感到饥饿，所以就会摄入更多主食，这也会导致热量过多，从而转变为脂肪储存在肝脏内的。
其他疾病亦是如此。除了营养缺乏对器官骨骼本身造成的损伤外，人体内循环更是一个整体，环环相扣，所以素食持久了，真的是浑身上下都是病。

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对美食的追求，是人的天性。
而素食主义者的克制行为可以说“逆”天性的，他们总是希望通过一种关于“吃“的秩序和生活方式，来掌控自己的健康和美丽。
但在克制的过程中，却失去了愉悦的心情和健康的身体，这是与初衷背道而驰的。

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所以，在非疾病严格要求控制某类食物摄入外，那就该吃吃，每种食物中都含有不同的营养物质，比如水果中含有丰富的VC能美白，水产品中的不饱和脂肪酸能预防老年痴呆……
如果真的是为了健康或者促进康复，最科学也最简单的方式，是尽自己所能地保证饮食的多样性。
只有这样，才能让身体吸收到更丰富的营养，而不是非黑即白地将某类食物排除在外。
这里着重说一下为了美而素食的姑娘们，多吃一口真的不会胖死人。

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这并非让你摆烂，而是接受事实，与自己和解。
在馋的不行的情况下，过分压制食欲，让自己处于抑郁和焦虑的境地，那还不如吃一口，换回美丽的心情，没准更有动力下楼走2公里呢。
【用这种方法“饿”死癌细胞的那批人，都怎么样了？】这岂不是，同时拥有了健康和美丽。