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1、首先要注意多喝水 ， 快速补充水分 ， 这样可以提高血容量 ， 同时 ， 还要多吃一些优质蛋白质、含铁丰富的食物 ， 有利于提高血浆蛋白和红细胞的数量 。
2、献血以后注意休息 ， 避免劳累 ， 不要熬夜 ， 不要从事较剧烈的体育运动 ， 如打篮球 ， 长跑等等 。
【献血后注意事项及禁忌 献血后注意哪些】3、献血以后 ， 抽血部位24小时之内不要见水 ， 避免感染 。如果献血后感到头晕 ， 乏力 ， 需要就地平卧休息 ， 必要时给予吸氧 。

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