金银花茶晚上能喝吗晚上喝金银花失眠吗 _经验分享

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金银花茶是一种十分常见的花茶，具有清热解毒，疏利咽喉等功效，很多人在上火的时候都喜欢泡一杯金银花茶喝，那么金银花茶晚上能喝吗？金银花茶晚上能喝吗可以适量喝。
金银花茶味甘性寒，具有清热解毒，疏利咽喉的功效，可以用于治疗各种热证，如：身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，如果自身有上火症状的话，晚上也是可以适量服用金银花茶的，但是要注意不要服用太多。
金银花茶晚上喝多少合适10克左右。
晚上服用金银花茶一般建议服用10克左右即可，因为晚上的肠胃消化功能较白天弱，若晚上服用过多，一方面肠胃无法完全吸收金银花茶的药效，另一方面金银花茶的寒凉之性可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。
晚上喝金银花失眠吗一般情况下不会失眠。
金银花茶具有清热解毒，杀菌消炎的功效，它并无兴奋人体的神经系统的作用，所以一般情况下，正常服用金银花是不会引起失眠的。
但是中医认为胃不和则卧不安，如果出现了失眠的情况，可能与服用的茶水量太多，而导致腹胀或尿频症状有关。
金银花茶什么时候喝好并无严格时间规定。
一般来说，服用金银花茶并无严格的时间规定，在有症状的情况下，什么时候喝都是可以的，因为金银花茶的药性寒凉，如果担心对肠胃造成刺激，可以在饭后半小时后再服用。
喝金银花茶要注意哪些1、不宜长期服用服用金银花茶时，建议症状好转后即停服，不建议长期服用，因为金银花茶药性寒凉，长期服用对脾胃不利，可能会引发腹泻或便溏等不适。
2、经期不宜服用女性在服用金银花茶的时候，最好是避免在经期服用，因为金银花茶的寒凉之性可能会影响经血的排出，引发或加重痛经症状。
3、脾胃虚寒者不宜服用若本身脾胃功能较为虚弱的患者不宜喝金银花茶，因为金银花茶性寒凉，对于肠胃本就有一定的刺激，脾胃虚弱者喝金银花茶可能会引发或加重原本腹泻、腹痛、便溏等不适。
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