文章插图
1、首先，要戒烟 。烟中的有害物质烟焦油、尼古丁等会沉积到肺中，影响肺功能，甚至增加患肿瘤的几率 。
2、而且要避免接触有毒有害的气味以及粉尘等 。这些有毒有害的气体或者粉尘，长期刺激气道，会造成气道以及肺部的不可逆损伤 。如必须接触，一定要做好相应的防护措施 。
3、可以适当的做一些有氧运动，有助于增加肺活量，改善肺功能，还可以增加机体抵抗力 。
【肺部保养方法 肺部保养方法简述】4、多吃一些具有润肺化痰，滋阴补气作用的食物 。
- 鸡血草的功效与作用及食用方法 鸡血草的好处
- 酱腊肉的腌制方法
- 仙人球的养殖方法
- 全自动豆浆机怎么使用
- 做咸米汤方法
- 调烟雾头最清晰的方法
- 鹅蛋的功效和食用方法
- 食堂发糕制作方法
- 火锅水晶包的详细制作方法
- 雪莲子的功效与作用及食用方法 雪莲子的功效及食用方法简述