维生素b2的作用是什么

维生素也分为很多种,有维生素a,维生素c,维生素b,那么维生素b2的作用是什么呢,很多人都不是特别的了解,下面跟大家简单的分享一下 。
经验步骤:第一,参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育 。
第二,维生素b2可以帮助细胞新成代谢,他是我们的机体组织代谢,以及修复的一个必需的营养素 。
第三,另外,维生素b2还具有强化肝功能的作用 。可以帮助我们调节肾上腺素的分泌 。保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能 。
【维生素b2的作用是什么】注意事项:可以多吃一些水果蔬菜,比如像是胡萝卜,里面含有丰富的维生素b2,对我们的身体有好处 。