【吃什么可以提神 吃什么能提神】

文章插图
1、苦咖啡 。
咖啡里面含有咖啡因 ， 可以刺激神经使神经保持兴奋 。所以适量饮用咖啡可以提神 ， 并保持精神的亢奋 。
2、茶或者茶饮料 。
茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多 ， 主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用 。在困倦的时候饮用一杯茶（或茶饮料） ， 可以消困解乏 ， 起到提神的效果 。
3、水果 。
拥有神奇提神功效的水果还真的不在少数 ， 草莓、香蕉、柠檬等含有维生素C较多的水果都可以提神呢 。香蕉还可以补充能量 ， 如果是因为疲倦 ， 吃些香蕉最好 。

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