第一、 首先练力度 。作为一个好的泰拳手,他的力量是尤其重要的,必须让自己的力量强大才能够发挥泰拳的作用 。
第二、 练柔韧度 。练习泰拳不仅仅是有力量就够了,它还需要刚柔并济,这样才可以充分发挥 。
第三、 练习拳击动作 。泰拳的动作有很多种,比如说拳法有刺拳、直拳等,这需要通过打沙包来训练精准度 。
【练习泰拳基本方法与职业训练秘法】第四、 训练腿部动作 。这时候我们的腿部动作就极其重要了,它需要快准狠,这样是很难的,还包括了摔跤 。所以这种训练最好就是和人对打,这样提示很快 。
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