十二时辰各是什么中国十二时辰李舫 _经验分享

十二时辰各是什么？说起十二时辰，想必对大家来说那都是再熟悉不过的了；但说起十二时辰中子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥各对应现在的几点呢？相信还是有人不是很清楚，那么本文就来简单分享一下十二时辰的相关知识：
时辰是古代的计时单位，古人把一昼夜，也就是一天划分为十二个时辰，每个时辰等于现在的两个小时，所以现在的一个小时就等于古代的半个时辰。十二个时辰分别以地支为名称，从半夜算起，依次为子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。
子时，十二时辰中的第一个时辰， 23时至01时。丑时，十二时辰中的第二个时辰， 01时至03时。寅时，是夜与日交替之际， 03时至05时。卯时，太阳刚刚出来，准备冉冉升起的时候， 05时至07时。辰时，是人们吃早饭的时间， 07时至09时。巳时，临近中午的时候， 09时至11时。
午时，就是中午大太阳的时候， 11时至13时。未时，太阳开始偏西，准备日落的时间， 13时至15时。申时， 15时至17时。酉时，就是傍晚太阳落山的时候， 17时至19时。戌时，就是黄昏，太阳已经落山天色将黑未黑的时候， 19时至21时。亥时，这时候天色已经黑透，人们基本已经停如此止了活动，准备睡觉了， 21时至23时。
古代的人可以说是非常具有智慧的，他们并没有现代如此发达的科技，没有精准的计时系统，十二时辰是古代中国劳动人民根据一天当中太阳出没的自然规律，天色的变化以及日常的生活习惯，经历漫长的时间总结归纳而独创于世的，用现在的眼光来看十二时辰都是非常科学的。
中国十二时辰是什么?子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。
古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。每个时辰相等于现今的两小时。
子时23～1点，丑时1～3点，寅时3～5点，卯时5～7点，辰时7～9点，巳时9～11点，午时11～13点，未时13～15点，申时15～17点，酉时17～19点，戌时19～21点，亥时21～23点。
古代计时工具：
日晷，是人类古代利用日影测得时刻的一种计时仪器，又称“日规” 。
其原理就是利用太阳的投影方向来测定并划分时刻，通常由晷针（表）和晷面（带刻度的表座）组成。
利用日晷计时的方法是人类在天文计时领域的重大发明，这项发明被人类沿用达几千年之久。
十二时辰分别是什么时候
1、子时（23时至01时）
【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（23:00-1:00）。中国的十二时辰以子时为首，以23时起至夜1时为子时。公历零点以前为前一日，零点以后为次日。鼠在这时间最活跃
，所以称之为子时。
2、丑时（01时至03时）
丑时又称鸡鸣，荒鸡。十二时辰的第二个时辰。（上午1时正至上午3时正）。古时鸡鸣而起，眛旦（天将明未明之时）而朝。牛在这时候吃完草，准备耕田，所以称之为丑时。
3、寅时（03时至05时）
寅时，平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（凌晨
3
时整至凌晨
5
时整）。老虎在此时最猛，所以称之为寅时。
4、卯时（05时至07时）
卯时，日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间（5点至7点）。为古时官署开始办公的时间，故又称点卯。因为时正值朝暝冉冉东升，故又谓之日出，所以称之为卯时。
5、辰时（07时至09时）
辰时岁信耐指的是七时至九时，别称食时，又名早时等。古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（上午
7
时正至上午
9
时正）所以称之为辰时。
6、巳时（09
时至11时）
巳时，又称隅中，是十二时之一，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（上午
9
时正至上午11时正）。蛇在这时候隐蔽在草丛中。所以称之为巳时。
7、午时（11时至13时）
午时即日中，又名日正、中午等：（上午11时正至下午
1
时正）。而正午十二时又有平午、平昼、亭午等别称。如宋苏舜钦《紫阁寺联句诗》：“日光平午见，雾气半天蒸。”意思是这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。
8、未时（13时至15时）
未时，此时太阳蹉跌而下，开始偏西，故又谓之日侧、日映。也就是午后时间，正是人们小息纳凉休闲时刻。因为这个时间段也是人一天中，最乎春为舒适的时间。所以称之为未时。
9、申时（15时至17时）
申时，又称时正，别称哺时、日哺。晡时是十二时之一，即申时，（即下午
3
时正至下午
5
时正）。猴子喜欢在这时候啼叫。所以称之为申时坦手。
10、酉时（17时至19时）
酉时，又称日入，日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（下午
5
时正至下午
7
时正）。这段时间鸡开始归巢。所以称之为酉时。
11、戌时（19时至21时）
戌时是指19时至21时。别称黄昏，此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。这段时间狗开始守门口。所以称之为戌时。
12、亥时（21时至23时）
亥时，又称人定，定昏等。此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。夜深时分猪正在熟睡。所以称之为亥时。
参考资料来源：百度百科-时辰
１２个时辰，如何排序?
十二个时辰：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，两个小时为一时辰。
古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。
十二时辰制。西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。
扩展资料
子时
子夜11—凌晨1时，胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里， “凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持，因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。
丑时
凌晨1时—3时，为肝经当令。静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是，某些年轻一族如在这个时搭轮答间喝酒、看电视，将会对肝造成极大的损伤。
寅时
凌晨3时—5时，肺经当令。人的气血在夜里3～5点（寅时）开始通过肺经，如果此时若出现胸部满闷，咳嗽，气喘，锁骨上窝痛，心胸烦满，小便频数，肩背、上肢前边外侧发冷，麻木酸痛等症。可能是我们的肺有问题了。可在此时对桐物肺经按摩少商、列缺穴（少商穴位于拇指桡侧距指甲角1分许，经常按摩少商穴可以调节肺的功能，促进肺清除燥热；列缺穴位两手虎口张开，垂直交叉，食指压在所取穴位侧的桡骨茎突上，当食指尖端到达之处，于赤白肉际，有一凹陷，即是列缺穴）
卯时
早晨5—7时，大肠经当令。此时要养成排便的习惯。起床后宜先喝杯温开水，然后去卫生间把一天积攒下来的废物排出体外。晨起一杯温水，可稀释血液，有防止血栓形成的作用。口角常出现溃烂的人，可以刺激大肠经上的穴位如合谷穴以改善症状。
辰时
上午7—9时，胃经当令。胃经是多气多血的经脉，此时，人体阳气旺盛的时候，此时吃饭最易消化，应进食早餐，早餐宜食五谷类主食，不宜荤腥。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，早餐应该享用热稀饭、热燕麦粥、热豆花、热豆浆和芝麻糊等，再配着少量蔬菜、面包、水果等，，它对我们营养的来源、体力、精力的供输十分重要。
让我们有充沛的活力，来应付一整天的工作。此时消化不好、面黄、脸部和前额生疮、口唇不红润、精力不足的人可以按压足三里，此时按摩足三里可是女性养颜的最佳养生方法。足三里在小腿的外侧，弯腿的时候，把手指并拢放在膝盖下，小腿骨外侧的一横指处即是。
巳时
上午9—11时，脾经当令。中医认为脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。如果脾经出现问题，会出现腹胀、便溏、下痢、胃脘痛、嗳气、呕吐、泄泻、便秘身重无力等。此外，舌根强痛，下肢内侧肿胀等均显示脾经失调。
此时可以只要刺激经上大都、太白穴等穴位，就能改善这些不适的症状。大都穴在足内侧缘，当足大趾本节前下方赤白肉际凹陷处；太白穴位于足内侧缘，当足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处。
午时
上午11时—午后1时，心经当令。心经的养生之道是尽量减轻心脏负担，避免心脏过度兴奋，此时可以吃午饭、睡午觉，一般来说休息30分钟就可以了，茶、咖啡、酒等应适可而止。
未时
午后1—3时，小肠经当令。所以应在午时1点前用餐，这样才能在小肠功能最旺盛的时候把营养物资充分吸收和分配。心与小肠相表里，加之小肠经巡行肩颈部，再从胳膊到小手指内，所以出现肩颈部不适，可以按压小肠经上的前谷、后溪穴。前谷穴位于手掌尺侧，微握拳，小指本节（第5掌指关节）下，掌指横纹头赤白肉际处；后溪穴在手掌尺侧，微握拳，第5掌指关节，掌横纹头赤白肉知慧际处。
申时
午后3—5时，膀胱经当令。此时宜多饮水，不憋尿。若此时出现腰背痛、脑后头痛、足跟痛、尿急、尿频或夜尿多时，可按压膀胱上委中、承山穴。委中穴在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间；承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
酉时
午后5—7时，肾经当令。此时是预防肾病的最佳时期、也是肾虚者补肾的最好时机。要再喝一杯水，按压涌泉、太溪、关元穴。涌泉穴在脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处，太溪穴在位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，长按人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
戌时
晚7—9时，心包经当令。此时应准备睡眠，睡前要静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡宜采取右侧卧位。给自己创造一个准备安然入睡的条件。这个时候最好的运动就是散步，也可练手指操。
心包经沿着胳膊前臂一直到中指，所以如果出现中指发麻、心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，可以按压劳宫、内关、曲泽穴，劳宫穴位于手掌心，第2掌骨与第3掌骨之间偏第3掌骨，握拳屈指时中指尖处；内关穴位于腕横纹上展2寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。曲泽穴位于人体的肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。
亥时
晚9—11时，为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。
参考资料：百度百科-时辰
参考资料：人民网-什么时辰该做什么事？这张《十二时辰养生表》送给你

十二个时辰分别是几点到几点、晚上十二点是子时，又叫夜半、子夜、中夜。古时每一时辰相当于现代的两个小时。
2、子时（23时至01时）：夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。
3、丑时（01时至03时）：鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。
4、寅时（03时至05时）：平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。
5、卯时（05时至07时）：日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。
6、辰时（07时至09时）：食时，又名早食等：古代中国人民“朝食”之时也就是吃早饭时间。
7、巳时（09 时至11时）：隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。
8、午时（11时至13时）：日中，又名日正、中午等。
9、未时（13时至15时）：日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。
10、申时（15时至17时）：哺时，又名日铺、夕食等。
11、酉时（17时至19时）：日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。
12、戌时（19时至21时）：黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。
13、亥时（21时至23时）：人定，又名定昏等定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。
12时辰怎么划分的?
子时：（23:00:00时至0:59:59时）
丑时：（1:00:00时至2:59:59时）
寅时：（3:00:00时至4:59:59时）
卯时：（5:00:00时至6:59:59时）
辰时：（7:00:00时至8:59:59时）
巳时：（9:00:00时至10:59:59时）
午时：（11:00:00时至12:59:59时）
未时：（13:00:00时至14:59:59时）
申时：（15:00:00时至16:59:59时）
酉时：（17:00:00时至18:59:59时）
戌时：（19:00:00时至20:59:59时）
亥时：（21:00:00时至22:59:59时）
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