1、木瓜花生煲鲩鱼尾汤：据现代营养分析 ， 哺育婴儿母乳比其他乳制品好 。木瓜花生煲鲩鱼尾汤可作妇女产后催乳的食疗汤方 。
2、木瓜富含蛋白酶 ， 花生富含优质蛋白 ， 鲩鱼尾富含碘、磷等物质 ， 加上营养丰富的猪尾 ， 四者结合 ， 能助生乳汁 ， 也会起到隆胸的作用 ， 令身材完美 。在广东民间亦常用木瓜配伍花生章鱼干煲猪尾汤、木瓜配伍黄豆煲猪脚汤等辅助产妇催乳 。木瓜是秋日煲汤的常用清润瓜果 ， 此汤亦为今日靓汤 。
3、材料：半生熟木瓜1个、花生150克、鲩鱼尾1条、猪尾1条、生姜3片 。
【木瓜汤怎么做下奶】4、烹制：木瓜洗净 ， 去皮、瓤 ， 切块;鱼尾去鳞 ， 洗净 ， 抹干水 ， 煎至微黄 ， 溅入少许水;猪尾切段、洗净一起与生姜下瓦煲 ， 加清水2500毫升(10碗量) ， 武火煲沸后 ， 改为文火煲约2小时 ， 调入适量食盐便可 。

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