每天走路运动,可以预防或改善这5种疾病的作用,不妨坚持试试( 二 )


每天走路运动,可以预防或改善这5种疾病的作用,不妨坚持试试】但值得注意的是 , 对于患有严重膝关节疾病的人群来说 , 必须严格掌控好步行的速度和步行时间 , 防止损害到膝关节部位 。