菊花和红茶在一起喝有什么功效和作用菊花和红茶在一起喝有什么功效 _经验分享

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将菊花加入红茶中一起泡的话，能起到怎样的功效与作用呢？菊花和红茶一起喝的时候又有什么需要注意的事项吗？让我们一起来看一下吧。疏风清热红茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，而菊花具有疏散风热、明目退翳、疏肝解郁的作用。两者一起泡水喝能起到较好的疏风清热作用，可以缓解因外感风热而导致的鼻塞鼻流、咳嗽、口干咽痒、目赤肿痛以及心烦急躁等症状。
提神醒脑菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，同时良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。而红茶中含有咖啡因等能兴奋大脑神经的物质，将菊花和红茶一起泡水喝能增强身体的血液循环，促进机体新陈代谢，提高注意量的集中程度，同时还能消除身体的疲劳感。
清肝明目菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，具有疏散肝经风热、清泄肝热以明目的作用，经常喝菊花红茶能消除眼睛疲劳。经常饮用对维持和恢复视力也有一定作用。
保护血管红茶和菊花中含有一定的抗氧化成分，特别是红茶中黄酮类物质，这种黄酮类化合物能消除体内有害自由基，具有抗氧化、抗酸化的效果。并且能够舒张血管，降低血清中胆固醇的含量，从而降低血压，防治各类心血管疾病。
食用方式1.泡水
取适量菊花和红茶叶放入杯中，再往杯中注入开水，第一泡茶倒掉，再注入开水，盖上杯盖焖约2分钟，菊花香味溢出时饮用。
注意事项适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：脾胃虚寒人群、结石患者、失眠人群。
【菊花和红茶在一起喝有什么功效和作用菊花和红茶在一起喝有什么功效】 不宜同食：蛋白质食物。

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