1、主料：藕2节，色拉油适量，食盐适量，酱油适量，蒜适量,干辣椒适量，水适量，小葱适量 。
2、藕泡清水中，去掉污泥后去皮洗净切竖条备用 。
3、蒜切末、葱白和葱叶分别要段备用，辣椒切小段 。
4、烧开锅清水，将藕条放入焯一分钟后过凉水沥干水份备用 。
5、热油爆香蒜末和葱白，下入藕条同炒 。
6、加入少许红烧酱油翻炒至均匀上色 。
【素炒莲藕棒怎么做】7、最后加入盐和葱段、红椒翻炒均匀即可出锅 。

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