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枸杞我们都不陌生 ， 可是很多人只知道煲汤的时候放点枸杞 ， 这样吃就太浪费了 ， 枸杞可是有不少人吃法的呢？还能发挥不同的养生功效哦 。赶紧来学习一下吧 。枸杞煎服枸杞一般用于煎服 ， 常用剂量为6-12g ， 可以滋补肝肾 ， 益精明目 。
单服 ， 泡茶早晚各取20-30粒嚼食或者取30-40粒泡于开水中 ， 长期坚持服用 ， 有养颜明目 ， 延年益寿 ， 生津止渴 ， 益肝补肾的效果 。
枸杞八宝粥煮八宝粥时加入适量枸杞 ， 有和胃补肾 ， 滋肝活血之功效 ， 特别符合老人食用 。
枸杞药酒【枸杞都有哪些吃法 枸杞的吃法有哪些】 在炮制的药酒中放入适量枸杞 ， 每天适量饮用适量药酒 ， 可以对增强免疫力 ， 抗衰老 ， 降血糖 ， 视力减退 ， 头晕眼花有一定的疗效 。
食用枸杞注意事项枸杞性温和 ， 对于很多食材都可以加入适量枸杞 ， 有一定的滋阴补肾 ， 明目养颜 ， 益精补血 ， 清肝明目的功效 ， 但任何中药食材都应当适量而止 ， 不可与任何药物或食材盲目配伍食用 ， 建议咨询中医医生后食用 。

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