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1、吃葵花籽的好处
瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定 ， 降低体内胆固醇 ， 适当嗑点瓜子 ， 能刺激舌头上的味觉神经 ， 促进唾液、胃液的分泌 ， 有利消化 ， 有益健康 ， 还能促进面部肌肉的运动 。葵花籽对安定情绪 ， 防止细胞衰老 ， 预防成人疾病都有好处 。还具有治疗失眠、增强记忆力的作用 。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效 。
2、吃葵花籽的坏处
【吃葵花籽有什么好处和坏处吗 去看看】磕瓜子虽有许多好处 ， 可也不要无节制地大磕瓜子 ， 瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源 。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液 ， 而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的 。大量磕瓜子 ， 大量耗损唾液的人易患口疮、舌疮、龋齿、牙龈炎、腮腺炎之类的疾病 。

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