1、忌与鲫鱼同吃
【食用紫苏叶的注意事项】因为紫苏叶有独特的香味 , 不少人会拿它来与鱼同煮 , 以掩盖鱼的腥味 。但是需要注意的是,如果我们把紫苏叶和鲫鱼一起食用,那么是很容易导致我们出现中毒的症状的,还会引发生毒疮的现象 。
2、一次不能过量食用
紫苏叶不能食用过多 , 因紫苏含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌 , 并且非常的难以消化,如果在我们人体体内沉积过多,那么对于我们人体的健康是有着很大的危害的,会损伤人体的神经、消化系统和造血功能,所以再好的东西也不能贪吃 。
3、不宜长时间煎煮
紫苏叶含有挥发成分,所以不宜长时间煎煮 , 煎煮时间应该控制在10分钟以内 。
4、糖尿病患者慎食
研究发现 , 紫苏叶具有一定的升血糖作用,故糖尿病患者应该慎用 。
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