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性是两性关系的一个重要调和剂,有一个理论说,对于两性关系的满意度等于两人的性行为次数减去两人吵架的次数,不用多说,在两性关系中,性在其中占有一个非常重要的位置,但是如果一方对性恐惧怎么办呢?性恐惧怎么治疗呢?学习性知识只有了解才是克服恐惧最好的办法 。许多人由于在认知层面上认为性是肮脏的,是羞耻的,不道德的,而这种认知就是错误的,我们应该多学习一些性知识,多了解关于性的话题,要知道性并不可耻,这是每一个人的欲望,我们要接受我们自己的欲望 。
心理治疗【性恐惧症能治愈吗 性恐惧症的治疗方法】 如果自我调节没有很好的效果的话,我们可以向心理医生寻求帮助 。我们可以在心理咨询的过程中发现我们对性感到恐惧的原因,一些比较常见的原因包括,对性错误的认识,导致性恐惧;或者早年有过性创伤,比如有过被性虐待,强奸等不好的经历,都会导致性恐惧 。通过心理干预可以得到治疗 。
系统脱敏系统脱敏法是比较常见的一种治疗方法 。在患者全身放松的情况下,在事先通过对患者的调查与询问,建立起患者恐惧的等级,比如牵手是低等级的恐惧,赤裸相对就是高恐惧了,从低到高,让患者逐渐适应 。
中医治疗可以通过饮食疗法,来调理身体,选择能够补心肾的,通肝气的,同时可以采用针灸和推拿治疗 。能起到辅助治疗的作用 。
小贴士大多数的性恐惧都是由于心理原因导致的,如果有相关的问题,不要觉得难以开口,这同身体生病是一样的,主动寻求医学帮助,避免夫妻关系的不和 。
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