平时要规律作息 ， 避免熬夜 ， 保持心情舒畅 ， 有利于内分泌维持平衡 ， 减少皮脂分泌 ， 从而改善油性皮肤 ， 饮食上要避免油腻、辛辣的刺激性食物 ， 这样的食物会刺激皮脂腺分泌油脂 。
【面部油脂分泌过多怎么办】脸上油脂分泌过多 ， 主要与内分泌紊乱、饮食不健康、生活压力大等因素有关 ， 不仅是脸部皮肤油腻 ， 而且还会让脸部的皮肤出现晦暗无光的现象 ， 一定要注意生活规律 ， 每天要保证自己有足够的睡眠时间 。
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