面食和米饭哪个含钾量高 面食和米饭相关知识

【面食和米饭哪个含钾量高 面食和米饭相关知识】

面食和米饭哪个含钾量高 面食和米饭相关知识

文章插图
1、面食和米饭相比,面食含钾量高一些 。
2、米饭和面食的营养价值以及营养成分其实都差不多,但是由于大米的水分含量比面食要高一些,因此在相同的重量下,面食的营养元素含量都比米饭要高一些,所以面食中的钾含量要比大米高一些 。