1、水果和果汁是不可以相互代替的，有人认为只要喝足够量的果汁，即使不吃水果也没有关系，其实，实际上并不是这个样子的 。
【喝果汁能代替吃水果吗】2、因为买来现成的果汁中，一般都含有一定量的添加剂，比如色素剂防腐剂等等，不可以新鲜的水果相提并论，而且果汁中最主要的成分是水，果汁的营养和水果有着相当大的差距 。
3、在制作果汁中，捣碎和压榨的过程，会破坏水果中某些易氧化的维生素，所以果汁的营养成分比不上水果 。
4、制成果汁以后水果中某种营养成分，比如膳食纤维的缺失，会对整体的营养作用产生不利的影响 。
5、加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损失，所以对于能够食用新鲜水果的人来说，整个的水果永远是营养学上最好的选择 。

• 硬盘被拆过了还能用吗
• 国三汽油车还能开几年
• Mac电脑如何使用文件共享功能
• 冰箱压缩机压缩压空气能上多少压
• 邯郸哪里修智能手机修得好
• 小米粥和蒸鸡蛋能同时吃吗早上 小米粥和蒸鸡蛋能同时吃吗
• 喝啤酒快速解酒的方法有哪些 喝什么能快速解啤酒
• 感光食物白天能吃吗 白天不宜吃的感光食物
• 花旗参乌鸡汤什么人不能喝 花旗参乌鸡汤的适宜人群和禁忌
• 喝一两白酒4个小时能查出来吗