1、对于初学者来说游泳是困难的，游泳最开始就必须要带好泳镜和鼻夹探入水中，水面上吸气，水下呼气这也是有用的换气方式 。
2、当我们不再畏惧水，就可以尝试游泳了，划水动作就是让我们能在水中换气 。
3、我们要做到的是从泳池边推进身体，头部面向泳池底部，划水，手臂向前伸直 。
4、划水向上是头浮出水面，吸气 。沉入水面后缓缓呼气
5、换气技巧向上是张口吸气，不要用鼻子吸气，水也会吸入鼻孔 。在水面下用鼻子或嘴呼气 。
6、蹬腿动作是我们的前进主要力量，划水后双腿向臀部靠拢，向后张开蹬水，并尽量收拢 。
【蛙泳游泳的技巧和方法】7、学会蛙泳只是游泳的一个小开始，想要原地不沉入水中也是不行的 。所以开始学习其他游泳姿势吧 。

• 焦糖拿铁和拿铁的区别
• 花肠是什么部位 花肠是什么动物上的
• 6的积数怎么算
• 如何选马桶区分马桶好坏
• 每天保持好心情的句子
• 自卑的心理主要有哪些表现 自卑的表现有哪些
• 重过圣女祠翻译，重过圣女祠表达了诗人怎样的情感
• 中国日本韩国的筷子有什么不同呢
• 涉足的意思和读音，涉足的意思是什么呢解释
• 乐呵呵的意思，乐呵呵的还是乐呵呵地