文章插图
1、青菜中所含的维生素C ， 在体内会形成一种“透明质酸抑制物” ， 这种物质具有抗癌作用 ， 可使癌细胞丧失活力 。此外 ， 青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动 ， 增加大肠内毒素的排出 ， 达到防癌抗癌的目的 。
【青菜的成分有哪些 青菜的成分有什么】2、吃青菜还有个主要的目的就是为了摄入纤维素 。纤维素虽然不被人体利用 ， 可是在肠道内它能够促进胃肠蠕动 ， 促进消化吸收 。除此之外 ， 纤维素还能够从肠道内带走多余的、过量的营养成分 ， 不至于人们大腹便便 ， 对维持身体优美的曲线和体型很重要 。
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