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【青枣煮了吃有什么功效作用 青枣煮了吃有哪些功效作用】1、青枣汤青枣4至5枚加适当冷水略煮,用勺把枣压烂,加老冰糖少量,再煮10分钟即成 。此汤滋养,合适干躁气温喝,可去肝火 。此汤也可依自身钟爱加银耳、南北杏、玫瑰花等 。
2、青枣30g和金银花茶、黄菊花各15g,共煎汤服 。此汤散风清热解毒,合适治风热感冒等症 。
3、青枣粥青枣50g、银杏果15粒去壳,甜杏仁15g、老冰糖适当,清洗干净的梗米100g,加冷水1000Ml,灶火烧开,改成文火熬熬成粥 。此粥润肺止咳止喘、消炎利咽 。
4、青枣与百合花熬粥,晚饭后服食,能减少入眠時间 。青枣100g、梗米100g、鲜淮山药100g清洗 。淮山药切成片,煮开粥 。此粥健脾益气,补肾益精,中老年能增加抵抗力和免疫能力,早、晚随量服用 。

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