1、蓝莓 。含有叶黄素，能够减轻眼睛疲劳，改善夜盲症，近视眼 。
2、胡萝卜 。含有丰富的维生素A ， 能够预防夜盲症 。
3、橘子 。含有丰富的维生素A ， 能够保护视力 。
4、香蕉 。含有胡萝卜素以及丰富的钾 。能够缓解眼睛疲劳，维持身体钾-钠平衡 。
5、火龙果 。含有丰富的花青素 。
【对视力有好处的食物有哪些】6、羊肉、虾肉、鸭肝等，促使视网膜发育 。可食用富含维生素C的食物，如柠檬、柚子、猕猴桃等，维持角膜健康 。也可食用含有维生素E的食物，如菠菜、松子、花生米等，保护视力 。
- 飞天43度和53度区别有哪些
- 强电解质溶液中有没有溶质分子
- 胶粉的用途有哪些
- 鼓浪屿半天游玩线路只有半天
- Acca对英语的要求有多高
- 蛋糕做出来有腥味什么缘故
- 查成语填空四个字一什么是什么
- 厦门有哪些培训机构
- 古筝有哪些等级
- 山鸡蛋有什么营养价值