身体在吸收高营养低热量的奶昔过程中需要水作为载体,更好的吸收奶昔 。
水在该过程中的作用如下:
1、水能适当抑制食欲;
2、水有助于降低胆固醇;
3、水有助于肌肉的增强;
4、饭前喝水有助消化;
5、水有助于促进肝脏内脂肪的代谢;
6、多喝水有助于避免便秘;
7、缺水会使体重增加;
8、缺水会混淆饥饿感和干渴感;
【喝康嘉奇奶昔为什么要喝那么多水】9、喝水有助排毒 。
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