1、想要戒掉手机瘾，首先要有决心，有了决心之后就要制定一个计划 。想玩手机时找事情来充实自己，计划不能过于严格，可以把手机只用作电话联系 。最有时间玩手机的是晚上，可以选择看书或者早点入睡 。最重要的是自己的决心跟毅力 。
【怎么戒掉手机瘾】2、长期过度使用手机会造成不同程度的身体疾病症状和心理疾病症状 。身体疾病症状包括眼球胀痛、视物模糊、视疲劳、眼干、眼涩；颈部疼痛、肩僵脖痛、手指发麻、腰酸背痛；焦躁不安、睡眠不稳、失眠、情绪低沉、无精打采、暴躁易怒等 。
- 冻的熟虾怎么做了吃
- 快手购物订单怎么删除
- 虚拟网卡IP怎么设置
- 长沙到福建东山岛开车怎么走
- 踏板车气门怎么调图解
- 脐怎么读 拼音，旼怎么读 拼音
- 廪怎么读怎么组词语，懔怎么读什么意思及寓意
- 跨的拼音，跨上拼音怎么读音发音
- 被怎么写，背书的背怎么写
- 前爪的拼音怎么读，爪子的拼音