文章插图
1、帮助消化：水能加速体液对营养成分的溶解 。
2、排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄等方式排出体外，都需水分的帮助才能实现 。
3、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源 。
4、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内 。环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温 。
5、维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态，保持皮肤的湿润和弹性 。
【为什么要喝水 我们为什么要喝水】6、平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度 。
- 为什么要远离垃圾食品 关于为什么要远离垃圾食品介绍
- 为什么盐水泡菠萝 菠萝要用盐水泡的原因
- 莲子为什么是苦的 莲子苦是怎么回事
- 为什么信用卡不能分期
- 网吧如何搞促销活动
- 橄榄油主要有哪些用途 有关橄榄油的好处
- 十年婚姻感悟
- 梁启超简介少年中国说主要内容，梁启超简介少年中国说意思
- 开一家奶茶店，一般准备多少钱 镇上开奶茶店要多少钱
- 为什么软件能够控制硬件开关