中国灵芝、印度辣木、美国西洋参被称为世界三宝养生美食世界三宝是什么 _经验分享

中国灵芝、印度辣木、美国西洋参被称为世界三宝健康食品。
灵芝，全名是灵芝草，根据中国第一种专注于神农本草经典的药物记载：灵芝有紫色、红色、绿色、黄色、白色、黑色六种，但现代文献和标本，主要是多菌植物紫芝或赤芝。性味甘平。紫芝主要含有麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖，如麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖、树脂、甘露醇和多糖，以及生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和各种酶。
辣木，又称鼓槌树，起源于印度北部，世界上有十多个品种，起源于印度，现在中国也有大量种植，也被称为鼓槌树，是多年生热带落叶树，世界上约有14个品种，常食用以下三种品种：印度传统辣木、印度改良辣木和非洲辣木。印度辣木可以增强营养、饮食和保健。
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