文章插图
1、绿茶 ， 绿茶能够预防骨质疏松和皮肤瘙痒症 。
2、苦荞茶 ， 苦荞茶具有降血压、降低血液黏滞度、促进血液循环的作用 ， 有利于预防心脑血管疾病 。
3、普洱茶 ， 具有降脂、抗动脉硬化的作用 ， 能够防治冠心病、脑梗塞和抗肿瘤 ， 同时还有利尿、治疗便秘的作用 。
4、枸杞茶 ， 枸杞茶能够益气补肾、提高免疫力 。
5、桂圆红枣茶 ， 能够补血益气、健脾胃 ， 可以促进消化、改善睡眠 。
【老年人适合喝什么茶 老年人适合喝的茶列述】6、西洋参茶 ， 参茶多为凉性 ， 能降火 ， 具有补气宁神和增强抵抗力的作用 ， 适用于高龄、患有慢性阻塞性肺病、肿瘤等免疫力低下的老人 。
7、红茶 ， 红茶可以降低骨折的风险 。
8、玫瑰花茶、茉莉茶等 ， 花茶具有抗焦虑、抑郁、缓解疲劳、调节睡眠的作用 。

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