文章插图
1、富含优质蛋白质，有促生长发育的功效，建议个子矮、偏瘦或营养不良的人食用 。
【高白鲑鱼的营养价值 鲑鱼的营养价值】2、富含不饱和脂肪酸，有降血脂、胆固醇的功效 。适宜高血脂、冠心病患者食用 。对心血管疾病也有很好的预防作用 。
3、富含DHA，有助于胎儿神经系统发育和智力提高 。还有延缓衰老、预防老年性疾病的功效 。

• 生地的营养价值 生地的营养成分
• 雪里蕻的营养价值 雪里蕻的营养价值与功效
• 鸡胗的营养价值及功效与作用 鸡胗的营养价值
• 喝茶的禁忌 喝茶的禁忌与误区
• 甘油和白醋的美容方法自制爽肤水 甘油和白醋的美容方法
• 辣木籽的功效与作用 辣木籽的功效与作用一天吃多少粒为好
• 蒸鱼豉油功效和作用 蒸鱼豉油的功效与作用
• 郁金的营养价值与功效 郁金的营养价值
• 藏红花的功效与作用及禁忌 藏红花的功效与作用及禁忌 藏红花怎么吃
• 大暑时怎么调理身体 大暑调理身体的方法