猕猴桃润肠通便的方法 猕猴桃润肠通便的做法推荐


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文章插图
1、方法一:猕猴桃生食
(1)取猕猴桃洗净,一切两半,用小勺挖果肉吃 。吃得干净,不浪费,是边听音乐,边享用的感觉 。
【猕猴桃润肠通便的方法 猕猴桃润肠通便的做法推荐】(2)猕猴桃洗净,去皮切块,用牙签叉食 。多用于招待客人 。如果是自家享用,可再淋上些酸奶,不但美味,营养也互补 。
(3)猕猴桃洗净,去皮切大片,用榨汁机、打汁机等,调汁饮用 。当然可随意、随季节、随体质添加辅料一起成汁饮用 。
2、方法二:猕猴桃熟食
【做法】:猕猴桃洗净,去皮切小块,置于碗中,放入冰糖或蜂蜜,上锅蒸至熟烂,取出放凉,即可食用 。