孕妇可以喝板栗鸡汤吗 喝的时候要注意什么


孕妇可以喝板栗鸡汤吗 喝的时候要注意什么

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1、孕妇能吃板栗煲鸡汤的 。板栗煲鸡汤的主要成分是板栗和鸡肉 , 孕妇吃板栗和鸡肉都是对身体有好处的 。
2、板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高 , 甚至是苹果的十几倍;含有丰富的而且全面的微量元素 , 如钾、铁、锌等 , 板栗中还富含人体所必须的蛋白质 。板栗属于坚果类食物 , 它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂 , 但其所含的营养成分却是不容忽视的 。
【孕妇可以喝板栗鸡汤吗 喝的时候要注意什么】3、孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处 , 能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育 , 还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪;孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨 , 而且有利于骨盆的发育成熟 , 还能消除疲劳 , 并且健骨强身 。但是孕妇要切记不能吃多板栗 , 否则容易造成消化不良 。另外 , 因板栗含糖高 , 孕期糖尿病患者不可多食 。