黑枸杞吃之前用不用洗黑枸杞直接吃要洗吗 _经验分享

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黑枸杞是名贵的滋补药材，又不像其他药材一样苦，味甜，是很多人喜欢的，那么黑枸杞直接吃要洗吗？直接吃黑枸杞有什么好处呢？【黑枸杞吃之前用不用洗黑枸杞直接吃要洗吗】黑枸杞直接吃要洗吗建议清洗。
黑枸杞因为抗涝的能力比较差，不适合在低洼积水处栽种，所以大部分生长在盐碱荒地、沙地等多沙尘的地方，而市面上的黑枸杞主要是干的黑枸杞，比较容易沾染灰尘、细菌等物质，可能会对人身体产生一定的不适，所以在食用之前，建议清洗之后再食用。
直接吃黑枸杞有什么好处抗衰老因为黑枸杞中富含花青素，花青素属于生物类黄酮物质，黄酮物质的主要作用是自由基清除能力和抗氧化能力，所以黑枸杞对抗衰老有一定的功效，能够延年益寿。
滋补肝肾黑枸杞入肝、肾经，具有滋补肝肾的作用，对于肝肾不足引起的头晕目眩、四肢无力等有一定的辅助治疗作用。
明目因为黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，所以黑枸杞对改善视力疲劳、明目有一定的作用，常用于辅助治疗眼酸、眼胀等症状。
哪些人不适合吃黑枸杞脾虚胃弱者因为脾虚胃弱者主要表现为消化功能低下、食少，而黑枸杞质地粘稠，对脾胃功能有一定的阻碍，若脾虚胃弱者经常食用黑枸杞，可能会出现没有食欲、发酸等症状。
腹泻者黑枸杞本身具有一定的滋补作用，健康的成人食用黑枸杞对免疫力增加有一定的效果，而腹泻者体质较寒，若经常食用黑枸杞，会发生冲突，可能会病情加重，对身体产生不适。
感冒发烧者感冒发烧患者此时身体比较虚，在中医中称之为邪气过重，而黑枸杞有较强的温热作用，若经常食用，会加重本身的邪气，可能会对身体产生不适，加重病情。
年龄过小者黑枸杞属于滋补药材，可以用来调养身体，若年龄过小者食用，可能会出现滋补过度的现象，容易导致上火、流鼻血等症状。一般建议5岁以上的小孩食用。
黑枸杞直接吃的用量黑枸杞不宜食用过多，需要控制好其用量，是因为黑枸杞具有温热的作用，过多的食用可能会出现上火的情况，所以需要控制用量，其用量最好是控制在3-5克，也就是15-20粒的样子。
黑枸杞直接吃的清洗方法材料：一个盆，一个过滤网，需要清洗的黑枸杞。
方法：
1.将需要清洗的黑枸杞放在过滤网中。
2.把装有黑枸杞的过滤网放入盆中，加入冷水，没过黑枸杞即可。
2.泡一分钟左右，捞出黑枸杞即可。
注：使用冷水是因为温度过高可能会对黑枸杞的药效产生影响。

黑枸杞吃之前用不用洗 黑枸杞直接吃要洗吗

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