懂视生活绿茶柠檬水 _经验分享

绿茶柠檬水的正确泡法绿茶柠檬水的冲泡方法如下:1 。准备5g绿茶和1-2片柠檬；2.温杯后冲泡绿茶，待水温下降后加入柠檬片，浸泡几分钟即可饮用；3.可以根据个人口味添加蜂蜜等配料。
1.准备
你需要一个500毫升的玻璃杯、5克绿茶、1-2片柠檬和适量的开水。先用开水冲洗杯子，提高杯子温度，避免泡茶时杯子吸热，造成茶汤温度下降过快，影响口感。
2.扔茶
将绿茶放入玻璃杯中，倒入85度左右的热水，浸泡三分钟左右，等待水温逐渐降低。最后放入准备好的柠檬片，浸泡几分钟，就可以喝了。一般可以反复冲泡3-5次。
3.喝吧。
绿茶的口感清爽甘甜，而柠檬则略酸，所以冲泡的柠檬绿茶也可以根据个人口味和喜好，加入蜂蜜等配料浸泡，会更加鲜美爽口，冰镇后口感更佳。
绿茶柠檬茶功效与禁忌关于绿茶柠檬茶功效与禁忌1、美白养颜：绿茶中含有的茶多酚，是一种可以清除面部油脂、杀菌灭菌、抗氧化的物质，还可以修复紫外线对皮肤的损伤，而柠檬中丰富的维生素C可以作用去黑色素，有美白的作用，所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜。
2、去除口臭：柠檬绿茶中含有一些微量元素氟，它是保护牙齿的重要物质，柠檬绿茶中还含有一些儿茶素，这是一种天然的抗菌物质，它能减少人体口腔的牙斑菌和牙周炎的发生，另外柠檬绿茶中还含有适量的丹宁酸，这种物质也具有一定的杀菌作用，它能抑制人类口腔中细菌的繁殖，可以有效去除口臭。
3、杀菌消炎：水溶性活性物质茶多酚，有杀菌、抑菌的作用，而柠檬中丰富的柠檬酸。维生素C等成分也有抑菌杀菌的作用。
4、保护心脑血管:绿茶中的茶多酚可以抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量，促进脂类和胆汁酸的排出有效降低血压和血脂，还能防止血栓的形成；柠檬中的柠檬酸有收缩、增强毛细血管的弹性、降低血管通透性的作用，还能提高凝血功能和血小板的数量，有保护心脑血管的作用。
5、抗衰老:自由基对细胞的损害会是细胞出现老化的现象，就会导致机体的老化，那么绿茶中的茶多酚和柠檬中维生素，都具有抗击自由基的作用，可以阻止因自由基而导致的衰老。
6、柠檬绿茶的禁忌：
（1）忌酒后宜饮茶：饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。
（2）胃病患者不宜喝：生活中那些胃酸过多，或者患有胃溃疡与胃炎的人群，都不适合喝柠檬茶，这也是人们喝柠檬茶的重要禁忌，因为柠檬茶是一种味道特别酸的饮品，它会促进胃酸分泌，而且会对人们的胃黏膜产生一定的刺激，如果这些本身就患有胃病的人群在喝柠檬茶，就会让胃病加重，不利于病情康复。
（3）忌进餐大量饮茶：进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。
（4）忌过量喝：柠檬茶对人类身体虽然有多种好处，也能为人体补充丰富的营养，但平时在喝的时候一定要注意数量，绝对不能过量喝柠檬茶，不然会让身体吸收过多的酸性成分，会让人体的消化功能减弱，对人体肠胃健康不利。
绿茶和柠檬能泡在一起喝么？
可以。
主料：青柠檬500g
辅料：蜂蜜适量、龙井茶适量
1、柠檬用盐搓洗干净后用清水洗净

2、晾干柠檬表面的水分后切成薄片

3、准备无油无水干净的瓶子和蜂蜜

4、一层柠檬片一层蜂蜜至加满，蜂蜜要浸没柠檬为佳盖上进冰箱冷藏2天

5、准备龙井茶

6、先把茶叶放入壶中，倒入少量开水壶中茶与水轻轻摇动数次，立即倒去茶水

7、再一次冲入开水待微凉

8、杯子里加入柠檬片和柠檬汁

9、等茶水微凉时候再冲入杯中

新鲜柠檬和绿茶能一起泡吗可以。柠檬中的vc有助于茶多酚在人体的吸收。冲泡的时候，要注意高水温会破坏vc ，所以正确的泡法是，先泡绿茶，水温凉至70度左右，放入柠檬。
绿茶能跟柠檬一起泡着喝吗
可以。
主料：青柠檬500g
辅料：蜂蜜适量、龙井茶适量
1、柠檬用盐搓洗干净后用清水洗净
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fd039245d688d43f0c7a9266731ed21b0ff43b56"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fd039245d688d43f0c7a9266731ed21b0ff43b56?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.hubeilong.com/230725/031J5NG-0.jpg"/>
2、晾干柠檬表面的水分后切成薄片
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1ad5ad6eddc451da14360c7fb8fd5266d1163265"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1ad5ad6eddc451da14360c7fb8fd5266d1163265?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.hubeilong.com/230725/031J5G39-1.jpg"/>
【懂视生活绿茶柠檬水】3、准备无油无水干净的瓶子和蜂蜜
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b7b02087bf40ad186d4c077592c11dfa9ecce76"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b7b02087bf40ad186d4c077592c11dfa9ecce76?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.hubeilong.com/230725/031J55294-2.jpg"/>
4、一层柠檬片一层蜂蜜至加满，蜂蜜要浸没柠檬为佳盖上进冰箱冷藏2天
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f7246b600c338744ee152de85f0fd9f9d62aa055"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f7246b600c338744ee152de85f0fd9f9d62aa055?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.hubeilong.com/230725/031J54021-3.jpg"/>
5、准备龙井茶
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bd3eb13533fa828bcac09e77f31f4134960a5a46"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bd3eb13533fa828bcac09e77f31f4134960a5a46?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.hubeilong.com/230725/031J54a1-4.jpg"/>
6、先把茶叶放入壶中，倒入少量开水壶中茶与水轻轻摇动数次，立即倒去茶水
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c83d70cf3bc79f3d8431e6a4b4a1cd11738b2955"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c83d70cf3bc79f3d8431e6a4b4a1cd11738b2955?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.hubeilong.com/230725/031J55538-5.jpg"/>
7、再一次冲入开水待微凉
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a1385d45474f903918fa1ecc05c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a1385d45474f903918fa1ecc05c?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.hubeilong.com/230725/031J53428-6.jpg"/>
8、杯子里加入柠檬片和柠檬汁
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cefc1e178a82b901f44ec1a77d8da9773812ef47"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cefc1e178a82b901f44ec1a77d8da9773812ef47?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.hubeilong.com/230725/031J55648-7.jpg"/>
9、等茶水微凉时候再冲入杯中
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90320f4129a7773912b31bee75"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90320f4129a7773912b31bee75?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.hubeilong.com/230725/031J55P2-8.jpg"/>
懂视生活
1、美白皮肤美容养颜。绿茶叶中带有的茶氨酸，是一种能够消除脸部植物油脂、除菌杀菌、抗氧化性的物质，还能够修补紫外光对皮肤的损害，而青柠檬中丰富多彩的维他命C能够功效去黑色素，有美白皮肤的功效，因此喝红茶柠檬汁能够美白皮肤美容养颜。
2、除菌。绿茶叶中的水溶活性物质茶氨酸，有除菌、抗菌的功效，而青柠檬中丰富多彩的柠檬酸钠。维他命C等成份也是有抗菌除菌的功效。
3、维护心脑血管。绿茶叶中的茶氨酸能够抑止血液及肝脏中胆固醇的成分，推动长链脂肪酸和胆汁酸的排出来合理减少血压和血糖，还能避免血栓的形成；青柠檬中的柠檬酸钠有收拢、提高毛细管的延展性、减少血管渗透性的功效，还能提升凝血和血小板的总数，有维护心脑血管的功效。
4、延缓衰老。氧自由基对体细胞的危害会是体细胞出_脆化的状况，便会造成机体的脆化，那_绿茶叶中的茶氨酸和青柠檬中维他命，都具备抵御氧自由基的功效，能够阻拦因氧自由基而造成的衰退。
5、消除口臭防止口臭。平常多冲调食用金桔柠檬，还能清除口腔中的发炎，能抑止口腔中细菌繁殖，并且它带有的丹宁酸还具备显著消炎功效，能够避免食材中沉渣在人体内造成病菌，而荼叶的香味也会残余在大家口腔中，能在消除口臭的另外避免口臭产生。
6、抗癌防癌。绿茶叶中带有多种多样纯天然防癌成份，除开黄酮素和茶氨酸之外，黄酮和维C及其柠檬酸钠等物质都能抑止人体内体细胞产生病变，能够提高人体免疫力，防止多种多样癌症产生。金桔柠檬还能提高身体的抗病毒治疗工作能力，能抑止人体内多种多样病毒感染的特异性，能够避免身体被病毒感染感染，常常食用能防止多种多样病毒性疾病产生。
关于绿茶柠檬和绿茶柠檬水的内容就分享到这儿！更多实用知识经验，尽在 www.hubeilong.com

懂视生活 绿茶柠檬水

懂视生活绿茶柠檬水