三文鱼的营养价值及功效 三文鱼的营养和好处


三文鱼的营养价值及功效 三文鱼的营养和好处

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1、三文鱼含有不饱和脂肪酸 , 蛋白质 , 维生素A , D以及铁 , 钾 , 磷 , 镁 , 硒等微量元素 。
【三文鱼的营养价值及功效 三文鱼的营养和好处】2、对人体有以下功效:维持体内钠钾平衡 , 消除水肿 。提高人体免疫力 , 保护血管弹性 , 降低血压 , 预防贫血 , 糖尿病及心脑血管疾病的发生 。促进生长发育 , 增强脑功能 , 预防中风 , 老年痴呆 , 能辅助治疗和预防帕金森症 , 脑中风 , 视力减退等疾病 。