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肝脏 , 是一个“哑巴”器官 , 没有痛感神经 , 平时有点小病小痛的 , 也是一声不吭 , 而等到真正感觉到痛的时候 , 往往已是中晚期 。
那么 , 有什么方法能及早发现肝脏病变?
在中医理论中 , 人体的各个部位都与内脏器官有密切的关系 , 通过观察和感知这些部位 , 可以了解内脏器官的健康状况 。 手和脚也能反映肝脏的健康程度 。
①指甲易断
肝血不足
指甲是人体的一种角质化物 , 其健康与否直接反映了肝脏的健康状况 。 如果指甲容易断裂 , 这可能是因为肝血不足 。 肝血是肝脏进行代谢、解毒等生理活动的重要物质基础 , 如果肝血不足 , 会影响到指甲的生长和健康 。
当肝气充足、肝血通畅时 , 指甲也会得到充分的滋养 , 呈现白里透红、有光泽的表现 , 光滑且坚固 。
②指甲竖线
肝功能衰弱
正常情况下 , 指甲应该是平滑的 , 如果出现竖线 , 这可能是肝功能衰弱的表现 。 肝功能衰弱会导致肝脏的解毒能力下降 , 毒素在体内积累 , 影响到指甲的生长 , 从而在指甲上形成竖线 。
③手掌红斑
肝脏疾病
手掌的颜色可以反映出肝脏的健康状况 。 如果手掌出现红斑 , 这可能是肝脏疾病的信号 。 肝病通常会导致血液循环受阻 , 使得手掌出现红斑 , 也就是说的“肝掌” , “肝掌”看上去呈通红状 , 但用手按压时 , 会变苍白 , 松开后又会变会通红 。
④手背青筋暴露
肝气郁结
手背上的青筋暴露 , 这可能是肝气郁结的表现 。 肝气郁结会导致肝脏的功能下降 , 影响到身体的新陈代谢 , 使得手背上的青筋暴露 。 如果手背上的青筋暴露 , 需要尽早调整一下自己的生活方式 , 避免肝气郁结 。
⑤脚底粗糙脱皮
肝受损 , 代谢能力下降
脚底粗糙脱皮 , 这可能是肝脏受损的信号 。 肝脏是身体中的一个重要器官 , 负责代谢和排毒 。 如果肝脏受损 , 会影响到身体的新陈代谢 , 使得脚底变得粗糙脱皮 。
这四种行为最伤肝 , 尽量少做
1生气
怒伤肝 , 怒气瞬间爆发出来 , 会导致肝气横逆、肝阳暴涨;而强憋着、找不到疏解的方式 , 也会导致肝气郁结 , 极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等 。
2睡眠不足
睡眠不足 , 可以说是万病的源头!五脏六腑都得不到休息 , 超负荷工作 , 抵抗力便逐渐下降了 。 而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害 , 极容易引起肝脏供血不足 , 影响肝脏细胞的营养滋润 。
3用眼过度
老话说 , 肝藏血 , 开窍于目 。 眼睛的健康和肝脏功能息息相关 。 长期使用电脑、看电视、看手机 , 或者长时间看书 , 都是久视 , 会造成用眼过度 。
4暴饮暴食
【拖得越久肝越烂!手脚有这4个信号,是肝在求救】三餐要有规律 , 定时、定量 , 切忌暴饮暴食 。 东西吃太多会增加胃肠负担 , 诱发脂肪肝 。 暴饮暴食既损害胃肠道健康 , 也容易造成体内自由基大大增加 , 自由基越多 , 肝脏功能受损就越严重 。
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