【胃不好吃什么好 胃不好的人怎么养胃】
文章插图
1、蜂蜜
蜂蜜有很好的养胃作用 。科学研究表明:蜂蜜里含有乙酰胆碱,其作用于副交感神经,可促进肠胃蠕动 。此外,蜂蜜中还含有很多低聚糖,它能促进人体肠胃中有益微生物的生长,这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长,保持肠胃的微生态平衡 。
2、蘑菇
有健胃开脾的功效,治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用 。香菇也有健脾开胃的功效,主治消化不良 。
3、粳米
补中益气,健脾和胃,除烦止渴,止泻止痢 。性平,味甘 。人牌、胃经 。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用 。
4、羊肉
羊肉是养胃中比较的见效的食物,羊肉甘,温,入脾胃经,温中暖下,主治腹痛,反胃 。用生姜和羊肉熬汤食用,吃肉饮汤具有暖胃的功效 。
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