各种情绪对健康分别有哪些影响各种情绪对健康分别有哪些影响英语 _经验分享

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人的健康与情绪密切相关。情绪分为积极情绪和消极情绪，积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。一起来了解下各种情绪对健康具体有着怎样的影响吧。快乐医学家们认为，快乐的情绪能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，从而增强机体抗病能力，并极大地活跃体内的免疫系统，达到防病治病的功效。在世界卫生组织召集的讨论长寿办法的会议上，科学家们一致认为快乐使人健康长寿。所以，拥有快乐，就等于拥有健康。
愤怒怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等症状。这也是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。
忧虑焦虑不仅会引起心理上的变化，也会引起生理上的变化。当人感到焦虑时，注意力不能集中、做事犹豫不决，引起失眠、多梦或总是做琵梦，白天头昏脑胀、怕噪音、容易激动。对身体的影响主要表现为口渴、多汗、心悸、血压升高等，如果长期处于焦虑状态，可以引起焦虑性神经官能症、高血压、糖尿病、神经性皮炎等疾病。
悲伤悲伤会伤及肺，出现干咳、气短、咳血、音哑及呼吸频率改变等症状，严重干扰消化功能。
恐惧【各种情绪对健康分别有哪些影响各种情绪对健康分别有哪些影响英语】 恐惧会干扰人的神经系统，出现耳呜、耳聋、头眩、阳窟，甚至还可致人死亡。恐惧会使人缺乏安全感，扰乱人的正常思维，使入陷入极度焦虑和痛苦状态中，使入自我封闭，产生攻击行为，使人犹豫不决等。

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