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1、眼保健操是一种眼部保健项目 ， 眼睛周边有很多的穴位 ， 比如攒竹、阳白、丝竹空等 ， 而眼保健操 ， 其实是针对眼睛周边的穴位 ， 进行有效的按摩 ， 能够促进眼睛周边的血液循环 ， 使肌肉放松、气血通畅 ， 可以有效的缓解视疲劳等症状 。
【做眼保健操的好处 做眼保健操的好处是什么】2、做眼保健操在一定程度上 ， 让眼睛得到很好的休息 ， 睫状肌痉挛得到缓解 ， 同时对缓解近视的进展也有一定的作用 ， 如果想保证眼保健操对眼睛有好处 ， 必须要规范操作 ， 否则也没有任何作用 ， 要保持全身放松、双眼轻闭的状态 ， 通过按压各穴位 ， 促进眼睛周边的血液循环 ， 进一步达到缓解眼睛疲劳的作用 。
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