【经常晚睡晚起的危害 经常晚睡晚起的危害是什么】

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1、首先就是会导致人体免疫力出现下降 ， 更容易患有感冒或者是感染性疾病 。
2、其次就是长期的晚睡晚起以后 ， 也会导致患者出现健忘的状态 。最后患者的皮肤也会因为这种情况 ， 而出现发黄、色泽不鲜明、暗淡等问题 ， 新陈代谢会有减慢 ， 更容易发生神经功能衰弱、焦虑、抑郁等问题 。
3、从中医的角度来进行理解 ， 古人一直信奉的是日出而作日落而息的思想 ， 认为在晚上10点的时候 ， 人睡下以后血就归于肝脏 ， 肝脏向全身濡养五脏六腑 ， 濡养其他的脏腑 ， 如果患者不睡觉 ， 就会导致其他脏腑功能失调 。

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