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都说补气先补脾 ， 可是我们很多人光顾着给自己身体的其它的部位补气养生 ， 而常常或忽略了我们负责我们运输我们身体水谷精微的脾脏了 ， 要是脾脏不好你往自己肚子中吃那么多补养我们身体其它部位的食物 ， 谁来消化 ， 谁来疏松？可是我们生活中还是会有很多人忽略它 ， 你要是问他们什么人需要补心肝肾 ， 那么他们往往能说出一堆 ， 你要问什么人需要补脾 ， 那他们往往并不知道 。 实际上要是我们早期发现自己的脸上有了它的存在的时候 ， 我们就该补脾了 。

脾虚的人在生活中会有这些表现
脾虚会让我们在早起时发现自己眼皮有水肿 。 在我们早上起来的时候 ， 有很多身体不适的表现都能在这是个时候被我们发现 ， 像是脾虚的人 ， 在早上照镜子的时候就很容易发现自己脸上的眼皮出现水肿的表现 。 这是因为我们当我们的脾虚的时候 ， 我们身体的水湿运化就会出现失常 ， 导致我们身体的水湿停蓄在我们的肌肤表面 ， 而我们的眼皮是一个非常薄的皮肤组织 ， 我们皮肤中若有水湿停蓄的时候也极易从这个地方发现 。 所以当我们的眼皮出现水肿的时候 ， 我们就应该及时的补脾祛湿 ， 缓解水湿运化失常给我们身体带来的不适 。
脾虚会让我们在早上起来发现自己把咬住舌头了 。 要是自己在生活中突然发现自己睡醒的时候自己的舌头被咬住了 ， 那么这很可能是脾虚导致的舌头肥大 ， 此时检查自己的舌头要是发现舌头肥大 ， 且自己的舌苔发白而且较为厚腻 ， 那么就可以确定你的身上出现了脾虚的表现 ， 此时我们要及时的养护自己的脾脏 ， 缓解脾虚造成脾脏的运化能力下降 ， 引起身体的不适 。 毕竟早上醒来的时候发现自己的舌头被咬到也是一件很不开心的事情 ， 及时的缓解这种症状 ， 不仅有利于自己身体的健康 ， 还能够让自己再醒来的时候拥有更好的心情 。

脾虚还容易导致我们肠胃出现不适的现象 。 我们的脾与胃相表里 ， 胃腑负责我们身体对食物的初步研磨 ， 让我们的食物能够更易被脾吸收成为养分运化到我们的全身 ， 而当我们的脾虚弱的时候 ， 我们身体对于水谷精微的运化能力就会出现下降 ， 导致我们身体出现营养不足的症状 ， 同时还会给我们的肠胃带来较大的负担导致我们的身体出现肠胃不适的现象 。 影响到我们对食物营养的吸收 ， 不利于我们身体的健康 。 所以当我们的身体出现脾虚引起的肠胃不适的时候 ， 我们出现要缓解自己肠胃不适的症状 ， 我们还要及时的帮助自己补脾养脾 ， 让自己的脾脏更健康 ， 从根源上解决肠胃不适的症状 。

脾虚还容易导致我们的身体出现四肢冰凉的表现 。 脾脏在我们的身体里面除了负责将食物中的水谷精微化生为精气、血液输送到我们身体的各个部位 ， 它还有着统摄血液的作用 ， 帮助我们的身体控制血液的正常运行 ， 而要是我们的脾出现了问题 ， 那么我们身体就会出现气血运化市场 ， 导致我们身体的末端血液循环不畅 ， 继而导致我们的身体出现四肢冰凉的表现 。 要是我们在生活中发现自己的身体出现了脾虚带来的四肢冰凉的表现的时候 ， 我们就要及时的养护自己的脾脏 ， 让自己的气血运化恢复正常 ， 减少到自己身体带来的不利影响 。

【运动|脾虚的人在生活中常有以下表现，尤其是第一个，可能会让你变丑】