文章插图
1、脱脂牛奶，富含钙质和维生素d，可帮助降低3%到10%的血压，以及还能降低15%的心血管疾病的发病率 。
2、菠菜，新鲜葵花子，豆类，含有镁和钾是降低和保持血压的重要物质 。
3、白薯，香蕉，大豆，富含钾，可促进体内矿物质水平的均衡，同时通过补充钾可促进多余的钠的代谢，从而降低血压 。
【什么食物降血压血脂最好 什么食物降血压】4、土豆，营养丰富，具有低脂肪，低热量的特点，并且能富含有多种抗氧化剂 。

• 敷衍塞责是什么意思，女生说你敷衍是什么意思
• 毗卢帽图片，毗卢帽的拼音
• 什么人不适合吃姑娘果 姑娘果哪些人不能吃
• 瞭的拼音，曙的拼音
• 吃火锅的步骤是什么 火锅的正确吃法步骤
• 不什么自什么的成语有哪些，不什么其什么的成语
• 夺标演员表，夺标剧情介绍
• 呜咽的近义词是什么 标准答案，呜呜咽咽近义词
• 望清秋，望清秋是什么意思
• 坤车是什么，坤轮模切机