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【山药能与莲藕一起吃吗宝宝 山药能与莲藕一起吃吗】1、山药和莲藕是可以一起食用的 。
2、并不会产生食物相克的情况 ， 也不会由于冲突而导致出现营养流失的情况 ， 因此二者可以一起烹饪 。并且山药有较好的滋补作用 ， 可以起到很好的滋补脾胃的作用 。而且山药中含有一种叫做皂苷的物质 ， 可以对高血压起到很好的预防和调节的作用 ， 而莲藕中含有单宁物质 ， 具有收缩血管的作用 ， 二者搭配食用可以预防心血管疾病 。
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