去湿气的五谷豆浆配方五谷豆浆配方大全商用 _经验分享

五谷豆浆的30种做法
孕妇在孕期的营养十分关键，而豆浆的营养一直很受大家认可，所以在孕期也有许多孕妇喜欢喝豆浆。豆浆补充孕妇身体所需营养，而且对胎儿的大脑发育也有好处。但是过只是单纯的豆浆，营养过于单一，五谷豆浆就很好的补足了这个缺点，那五谷豆浆的30种做法有哪些呢？
五谷豆浆的搭配种类有很多，比如红赤豆、小米、白木耳、红萝卜的组合搭配；黄豆与红枣的简单搭配；黄豆、大枣与枸杞的组合搭配等等。
先给大家介绍一种很简单并且适合孕妈喝的豆浆，就是黑豆糯米豆浆。准备70g的黑豆，30g的糯米。先将黑豆清洗干净浸泡6个小时，糯米清洗以后放入豆浆机，黑豆泡好以后也放入豆浆机。加入适量的清水，然后开启豆浆机开始打豆浆。
孕期气血也要足，下面这款豆浆添加食材比较多，口感浓稠。准备黄豆20g，黑豆20g，核桃仁1个，红枣5颗，花生10g 。将食材清洗干净，黄豆黑豆花生可提前浸泡。浸泡好以后加入豆浆机，红枣去核也放入豆浆机，加入适量的清水，经过豆浆机的搅拌与熬煮，美味细腻的豆浆就制作完成了。
五谷豆浆的营养高，但也不宜多喝，更不要空腹喝豆浆，以免造成消化不良。许多人认为红糖补气血，所以在孕期喝豆浆的时候会加入红糖，这样做是不对的，红糖里的有机酸会和豆浆里的蛋白质产生反应，从而造成沉淀物，这样的豆浆是不宜喝的。
五谷杂粮打豆浆配方大全，五谷杂粮豆浆有什么配料
五谷杂粮豆浆营养丰富，许多孕妈在孕期都会选择喝豆浆来摄入营养。孕妈多喝豆浆，对于胎儿的脑部发育很有帮助，而且还能补充孕妈和胎儿所需钙质与维生素。再加上豆浆可以搭配不同的五谷，款式多样，但做法相通，就算是手残党也不怕。那五谷杂粮打豆浆配方大全，五谷杂粮豆浆有什么配料呢？
五谷杂粮打豆浆的方式太多了，配方也多种多样，比如说红豆、小米、薏米、黑芝麻、绿豆等等，许多五谷都可以做为五谷杂粮豆浆的配料。不同的五谷豆浆有着不同的营养功效，下面就给大家介绍一款孕妈在孕期好喝又营养的五谷豆浆配方。准备的配料包括黄豆、黑豆、花生、核桃仁和红枣，将五种食材全部清洗干净，黄豆黑豆花生可以提前泡发，核桃仁和红枣可以用水煮开后进行剥皮，这样做出的豆浆味道更好。食材全部准备好之后，将其一并放入豆浆机或是破壁机，启动开关，大概20分钟，豆浆就制作完成了。
【去湿气的五谷豆浆配方五谷豆浆配方大全商用】孕妈在孕期多喝豆浆，对孕妈本身也有帮助。豆浆可以美白肌肤，延缓衰老，还能防贫血，防高血压，所以孕期每天喝豆浆有很多好处，但也要适量喝，不宜多饮。
五谷豆浆的30种做法
五谷豆浆的搭配种类有很多，比如红赤豆、小米、白木耳、红手吵萝卜的组合搭配；黄豆与红枣的简单搭配；黄豆、大枣与枸杞的组合搭配等等，通过换食材的方式轻松搭配出30种做法。
其中红枣五谷豆浆做法如下（其余做法方法一致，仅所需食材不同）：
准备材料：败桐红枣五谷料20克、清水300毫升、豆浆机1台。
1、准备好所需要的东西。
2、豆浆机自带量杯装一杯红枣五谷料。
3、将红枣五谷料倒入豆浆机里，加入适量水。
4、旋转盖子，豆浆机中间两点对齐就盖紧了。
5、毕枯侍选择豆浆健，灯光亮起就开始工作。
6、十五分钟后，一杯香甜浓郁的豆浆就打好了。

五谷豆浆的配料表格，五谷豆浆配方大全许多家庭认为五谷豆浆的营养价值高，所以早餐都喜欢喝豆浆来增加营养。而五谷豆浆因为加入了五谷杂粮的原因，更是受到了众多家庭的喜爱。五谷豆浆可以补充人体所需的蛋白质及一些微量元素，适量喝五谷豆浆能增强身体体质。那五谷豆浆的配料表格，五谷豆浆的配方大全有哪些呢？
五谷豆浆的广泛做法是将红豆、黑豆、赤小豆还有薏米和花生提前浸泡几小时，这样易打碎，对豆浆机的刀法磨损也较低。将这五谷倒入豆浆机，加入适量的清水，然后启动豆浆机。豆浆机会自动将五谷打碎并煮熟，大概也就20多分钟就可搞定。
除了这样的大众做法以外，宝妈也可以根据自己口味适量的添加其他食材，比如黄豆与绿豆和红枣搭配，也可制作解暑降火的五谷豆浆。黄豆和核桃仁以及黑芝麻，这三种食材也可以制作豆浆。还可以将小红豆、黄豆、黑豆以及大红豆和青豆这五种豆类放在一起制作，只是这五种豆子制作时最好提前泡发，然后煮熟，最后再放入豆浆机完全打碎。
五谷豆浆因为其含有的蛋白质较多，容易变质，所以制作的豆浆最好在2个小时以内喝完，时间放置过长的豆浆就不要喝了。
去湿气的五谷豆浆配方
「豆浆」【食材】黄豆70g，水1200ml【做法】1 。将大豆浸泡6-16小时备用；2.将泡好的黄豆放入豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后做熟豆浆。【功效】滋阴润燥，宽中健脾，利水下之气。「五豆豆浆」【食材】黄豆30g、黑豆10g、绿豆10g、豌豆10g、花生10g、水1200ml【制作方法】1 。五种豆浸泡6-16小时备用；2.将泡好的五颗豆子放入豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后豆浆熟了，发出警报。【功效】降血脂降血压，强筋健脾，保护心血管系统。「五豆红枣豆浆」【食材】黄豆26g，黑豆9g，绿豆9g，豌豆9g，花生9g，红枣13g，水适量。【方法】1 。黄豆、黑豆、青豌豆、花生一起浸泡6-16小时备用；2.红枣洗净去核；3.将红枣和泡好的五豆放入LB豆浆机的网盖中，按要求在杯中加入清水，接通电源十分钟。五豆红枣豆浆就好了。【功效】降血脂、降血糖、降血压、补虚损、益气、健脾和胃。【枸杞豆浆】【食材】大豆60g，枸杞10g，清水1200ml【制作方法】1 。将大豆浸泡6-16小时备用；2.将泡好的黄豆和枸杞放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。【功效】滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。【食材】黄豆45g，大枣15g，枸杞10g，清水1200ml【做法】1 。将大豆浸泡6-16小时；2.红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3.将泡好的黄豆、红枣、枸杞放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。【功效】补虚益气，安神补肾，改善心肌营养，防治心血管疾病。
五谷豆浆配方有哪些五谷豆浆的配方是黄豆、花生、芝麻、黑豆、燕麦。
以黑芝麻10克、花生10克，黑豆10克、燕麦10克、黄豆60克、水1500毫升、糖适量的比例来制作。
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