做引体向上用什么手套做引体向上用什么手套比较好 _经验分享

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我们看到很多人做引体向上都是徒手，但在也有一部分人每次做引体向上一定要戴上手套才会进行。那么为什么要用手套呢？做引体向上用什么手套又更好呢？引体向上为什么要用手套引体向上除了需要手臂和背部力量将身体拉起和降下，还需要手部提供充足的握力。双手在握杆的时候难免会与单杠发生相对滑动，导致手部疼痛，起茧或者起泡。我们戴上手套进行练习，可以减少此类情况的发生，并提供更充足的握力。
做引体向上戴手套的好处提供更充足握力我们手部的握力依靠双手和单杠的摩擦产生，但是我们的手部比较平滑，与单杠的摩擦力不够，如果我们使用带有花纹的手套，可以让双手和单杠之间的摩擦力更大，从而减少滑动，提供更充足的握力，避免手部握力不够手疼甚至完成不了动作。
减少滑动戴上手套以后因为摩擦增大，减少了手部和单杠滑动的情况，使得手部起茧起泡的情况也随之减轻减少。保护我们的手部。
保暖如果冬季在户外进行引体向上运动，那么手套还可以给手部保暖，避免手部直接接触冰冷的金属单杠和外界空气。
做引体向上用什么手套【做引体向上用什么手套做引体向上用什么手套比较好】 引体向上手套最好有以下特点：
1、防滑。防滑是引体向上手套最主要的功能，所以所用的手套应该带有花纹等防滑功能好的，以帮助提供握力，减少滑动，保护手部。
2、吸汗透气。在做引体向上时手部难免会出汗，如果汗水在手套内出不去，那么就会导致手部和手套之间滑动而不舒服，反而不利于进行训练。
3、厚度适中。厚度过厚，不利于手部活动，厚度过薄，没有足够的保护效果。手套的具体厚度应该以个人的舒适度为准。
做引体向上不戴手套好吗做引体向上不戴手套也有好处。
更好的锻炼握力不戴手套进行引体向上需要手部提供更多的握力，可以更好的增长握力。
活动更方便不戴手套在运动中活动更加方便，而且不会因为手出汗在手套内滑动。
小贴士戴手套的最主要作用是提供更多的摩擦，减轻握力要求。那么我们可以使用握力器等对我们的握力进行锻炼，从身体根源解决问题，更好的抓住单杠，而不必依赖于防滑手套。

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