文章插图
【压力源分为几种 注意缓解压力】1、生物性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件 。包括躯体疾病创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化等 。
2、精神性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在事件和外在事件 。包括错误的认识结构、个体不良经验、道德冲突及长期生活经历造成的不良个性心理特点等 。
3、社会环境性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体社会需求的事件 。

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