龟息是什么意思，龟息养生 _经验分享

什么是龟息术?五凤齐鸣龟息术相传起源于据今一千余年前的西汉时代，在宋代归当朝的第一圈内高手周侗老先生独得。
明代宣德年间，由武当山真庆宫道长邓坤伦周侗老先生世袭单传的五凤齐鸣龟息术与自己家传的武功心法秘笈融合贯通并经过长达50年。
【龟息】的意思是什么?【龟息】是什么意思?【龟息】的意思是：龟息guī xī 1.道教语。
谓呼吸调息如龟，不饮不食而能长生。
一说，以为龟睡时，气由耳出，因此长生。
语本晋葛洪《抱朴子·对俗》：「《仙经》象龟之息，岂不有以乎？」唐李白《代寿山答孟少。

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什么是龟息养生法属于所谓仿生气功之一的吐纳气功。
龟息养生法是武当道教修行内功的一种方法，又称“玄武定”、“龟息真定功” 。
龟息养生法是模仿乌龟的呼吸方法来修炼内气，以延年益寿。
因为龟呼吸时间长，呼吸能力强，所以龟可以长寿。
龟息养。
什么是龟息养生法乌龟，传说可活千年。
乌龟有极强的生存能力，古人模仿乌龟的呼吸创造了“龟息”养生法。
端坐在凳子上，两腿分开与肩同宽，眼若垂帘或轻闭，凝神静息，全身肌肉放松，舌尖轻抵上腭，促使津液分泌。
身体向前移，使臀部少着座位。
【龟息是什么意思，龟息养生】

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龟息法的正确方法此时第一步功乃成。
潜息即为龟息，始人正功。
坐式同上。
此时振动鼻腔，深吸气。
觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。
气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。
住息时可用数息法（并非数呼吸次数）。