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文章插图
1、蛙泳慢游瘦腿效果还是很不错的 。
2、蛙泳在水中的阻力较大,因此在游泳之时也更为费力,在保持速度和锻炼时间的情况下,蛙泳具有非常好的减肥效果,瘦腿效果自然也不错 。此外,蛙泳的主要发力部位就是腿部,需要腿部不断地充分展开和收缩 。因此,蛙泳还可以认腿上线条更加优美,力量更强 。