减肥可以吃番茄酱吗?热量高吗会胖吗 减肥可以吃番茄酱吗

【减肥可以吃番茄酱吗?热量高吗会胖吗 减肥可以吃番茄酱吗】

减肥可以吃番茄酱吗?热量高吗会胖吗 减肥可以吃番茄酱吗

文章插图
1、减肥可以吃番茄酱吗:
减肥时不可以吃少量番茄酱 。
2、番茄酱的营养价值:
番茄酱含有番茄红素、B族维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质、天然果胶、氨基酸,尤热量比较低,对减肥非常有好处 。番茄中的番茄红素具有利尿和抑制细菌生长的作用,是一种优秀的抗氧化剂,能消除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的两倍 。