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1、花菜 。花菜可以很好的帮助解秋乏，花菜能够很好的抵抗疲劳
2、胡萝卜 。《本草纲目》记载，胡萝卜能“下气补中，和胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损”
3、南瓜 。秋季是非常干燥的季节，而南瓜里面含有丰富的β-胡萝卜素
【白露后吃什么菜好 主要吃这四款】4、莲藕 。九月的莲藕脆嫩多汁，甜味浓郁，是餐桌上很受欢迎的一道美食 。
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