【肾虚会导致脾虚吗 肾虚怎么办】

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1、会！暂时禁止性行为是最大的保护 。脾虚要吃容易消化的食物 ， 水果青菜可以多吃 ， 肉类稍微减少 ， 但也要吃！7分青菜3分肉 。每餐8成饱 。
2、吃羊肉 狗肉 ， 山药 ， 枸杞 ， 羊腰猪腰 ， 甲鱼 ， 黑米 ， 黑芝麻 ， 黑豆 ， 黑木耳 ， 韭菜 ， 西兰花 。别吃寒性食物 ， 例如青瓜苦瓜！ 肾虚要结合医生把脉和看舌头 ， 千万别胡乱用药 ， 一般调理有六味地黄丸 ， 金匮肾气丸 ， 左归丸 ， 右归丸 。
3、肾虚是长期调理 ， 轻的2个月 ， 重的1年 ， 更重的2年3年 。千万不要劳累过度 ， 不要熬夜 ， 不要喝冷饮 ， 不要剧烈运动 ， 晒7到10点的太阳 ， 4到6点的太阳 ， 每天坚持散步1个半小时 。

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